Duatlón Rural Florencio Varela

Elradardelsur.tv : 23/8/2014
Mañana domingo 24 y por tercera vez en el distrito, se realizará la competencia deportiva denominada Duatlón Rural Florencio Varela. 
La sede será el club Villa San Luis de Avenida de los Inmigrantes, entre 1387 y 1379, del barrio del mismo nombre, de la zona rural de Florencio Varela
Se trata de una competencia que combina pedestrismo y ciclismo mountain bike, en un circuito de 4K Run/ 20k Mtb/ 4k Run, y al momento ya cuenta con más de 250 inscriptos. La misma es organizada por la asociación Team de Corredores, y cuenta con el auspicio de la Municipalidad de Florencio Varela.
Cronograma
*Entrega de kits el día de la carrera: de 8 a 9:30 hs. en la Sociedad de Fomento Villa San Luis
*Apertura parque cerrado: 08.30hs
*Cierre de parque cerrado: 10.00hs
*Entrada en calor: 10.15hs
*Charla técnica: 10.30hs
*LARGADA: 11.00hs
*Premiación: 13.30hs
Cabe destacar que las inscripciones continúan hasta el día de la competencia, con costos que van desde los $250 hasta los $340.
CLASIFICACIÓN Y TOMA DE TIEMPOS
El corredor recibirá un chip descartable de neoprene con abrojo, que debe ir colocado en el tobillo izquierdo. 
El dorsal de corredor debe estar siempre visible al igual que el número que va ubicado frente al manubrio de la bicicleta.
SERVICIO MÉDICO
El evento contará con una ambulancia de alta complejidad y personal médico se encontrará en la zona de desarrollo de la competencia.
SEÑALIZACIÓN
El circuito estará señalizado con banderilleros desplegados a lo largo del recorrido. 
A la vez, la etapa de pedestrismo estará señalizada con marcas blancas y la de ciclismo con marcas naranjas.
RECOMENDACIONES
* Efectuar una adecuada planificación de entrenamiento.
* Buen descanso el día previo a la prueba.
* No participar si se ha padecido una lesión o enfermedad recientemente.
* Recordar lo importante del precalentamiento.
* Procurar una adecuada dieta los días previos a la carrera (rica en carbohidratos y poca grasa)
* Utilizar ropa cómoda acorde a la ocasión y descartar las zapatillas nuevas.
* Realizar un service a la bicicleta y comprobar su buen funcionamiento.
* Realizarse un chequeo médico cada 6 meses y presentar certificado a las organizaciones.
Para más información, ingresar a www.teamdecorredores.com